Aloita pilates kotona helposti
Perusteet on pilateksen tärkein osa-alue, johon kannattaa panostaa. Ne ovat ensiaskeleesi kohti kehon luonnollista voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta, joka kestää.
Voit aloittaa koska tahansa riippumatta aiemmasta pilatestaustasta. Löydät vaihtoehdoista erilaisia aloitustapoja eri tilanteisiin ja tavoitteisiin.
Ohjaajanasi autan sinua oikeaan suuntaan, älä siis epäröi olla yhteydessä, tai varaa sivun lopusta maksuton tutustumispuhelu. Se on yksi helpoimmista tavoista selvittää, miten pilates voi palvella sinua.
♡ Hanna, pilatesohjaajasi
Kun haluat ohjausta ja vuorovaikutusta, aloita Starttipaketilla
↓↓↓
Online Starttipaketti
All Inclusive
185€
Sisältää kaiken mitä tarvitset onnistuaksesi kotiharjoittelijana!
Paras aloitustapa, kun haluat jatkaa harjoittelua online-tunneilla tai kun arvostat henkilökohtaista ohjausta. Videokirjaston avulla opit ja kertaat myös tuntien välissä.
✓ 3 x Yksityistunti Online 40min
✓3 x Pilates Online -ryhmätuntia
✓ 2kk videokirjasto
Paketin sisällön kokonaisarvo on vähintään 393€.
Voimassa 2kk alkaen ensimmäisestä varauksesta.
Haluatko osallistua tunneilleni studiolla Helsingissä?
Lue lisää vaihtoehdoista!
Parhaat vaihtoehdot omatoimiseen harjoitteluun ja oppimiseen
↓↓↓
Pilateksen perusteet tutuksi -verkkokurssi
45€/6kk
Perusteet tutuksi on verkkokurssi pilateksen kotiharjoitteluun, kun haluat liikkua omassa tahdissasi ja edetä kuitenkin loogisesti. Liikkeet ja harjoitukset perustuvat klassiseen mattopilatekseen, jonka lajin isä Joseph Pilates loi kotitreeniksi.
✓ Kolme progressiivisesti etenevää harjoitusosaa
✓ Lyhyet liiketutoriaalit ja kuratoitu valikoima kokopitkiä (30-40min) harjoituksia
✓ Kattava bonusmateriaali tarjoaa haastetta jatkoon
✓ Saavuta vahvat perusteet 3 viikossa, ja hyödynnä materiaaleja 6kk ajan!
Videokirjasto
1kk 30€ / 6kk 135€
Pilateksen kotistudio taskussasi täydentyy säännöllisesti uusilla harjoituksilla ja tutoriaaleilla, jolloin se on verkkokurssia monipuolisempi vaihtoehto. Jäsenenä pääset mukaan kotiharjoittelijoiden yhteisöön jossa saat tapaamisia ohjaajan kanssa, sekä maksuttomia harjoitusmahdollisuuksia ja muita etuja!
✓ Aloittelijalle soveltuvia harjoituksia ja liiketutoriaaleja
✓ Progressiivisesti etenevä järjestys jonka avulla opit pilatesta samalla tavalla kuin tunneilla
✓ Mukana erilaiset teematunnit ja kodin pienvälineet
✓ Täydentyvä harjoitusarkisto pitää mielenkiintoa yllä ja mukautuu eri elämäntilanteisiin
✓ Valittavana 1kk jatkuva jäsenyys tai 6kk kertatilaus
✓ Saat maksuttomat treenit ja muita jäsenetuja!
Jutellaan ja löydetään sinulle paras tapa aloittaa & harjoitella!
Sopiiko kotiharjoitukset minulle? Valitsenko Pilates Onlinen vai videokirjaston – vai molemmat? Varaa maksuton 30min tutustuminen ja otetaan yhdessä selvää, olisiko tämä sinun juttu!
Tapaaminen järjestetään Zoomin välityksellä. Pääset kokeilemaan etäyhteyttä ja keskustelemaan tavoitteistasi ja toiveistasi, etkä vielä sitoudu mihinkään, mutta saat selkeyttä suunnitelmiisi. Neuvon mielelläni parhaani mukaan siinäkin tapauksessa, että et päädy aloittamaan kanssani.
Tapaaminen on täysin maksuton.
Jos sopivia aikoja ei löydy kalenterista, ota rohkeasti yhteyttä!