Videokirjasto on pilateksen kotistudio taskussasi!
Harjoittele 30 päivää veloituksetta!
↓↓↓
“Ennen olin vähän vähätellyt pilatesta, mutta kyllä tämä jää ihan päivittäiseen rutiiniin. Olen harjoitellut vähän aikaa mattoa ja voi että kun tekee hyvää!
Ihanan helppoja ja selkeitä liikkeitä, ja session jälkeen huomaa, että kroppa toimii paremmin ja liikkuvuus on lisääntynyt nivelissä.
Kiitos selkeistä ohjeista ja hyvästä videosta. Varsinkin videon laatu oli ihan huippua verrattuna moneen muuhun mitä netistä löytyy.”
“Kiitos näistä ihanista mahdollisuuksista liikkua! Tänäänkin juoksulenkin päälle tein vielä 5 Go to -liikettä. Samoin eilen Mattomaaliskuun harjoituksen. Iso ilo ♡”
“Kokemus syvenee joka kerran harjoitusta tehdessä. Kuulo poimii koko ajan ohjauksesta syvempiä tasoja ja tarkkuus kasvaa. Teen yhä ahkerasti harjoituksia 3-5 kertaa viikossa, ja olen kirjastosta tosi innostunut. Aika ja paikka itse päätettävissä. Kiitos tosi paljon!“
Videokirjasto on paikka jossa pääset oppimaan ja tekemään pilatesta kotona minun, ohjaajasi Hannan kanssa.
Miksi pilatesta kotona?
– Koska mattopilates on luotu kotitreeniksi!
Videokirjaston punaisena lankana toimii pilateksen klassinen mattoharjoitus, jota on jo lajin isän Joseph Pilateksen aikana hyödynnetty kotitreeninä. Klassisen mattopilateksen erityispiirre on liikejärjestys, jota harjoitus seuraa. Tämä tekee siitä saavutettavan mutta erityisesti tehokkaan tavan liikkua kotona. Minun tavoitteeni on, että voit halutessasi oppia mattoharjoitusrutiinin sellaisella tavalla, että et enää tarvitse ohjaajaa vaan opit liikkumaan itsenäisesti.
Silloin pilatesharjoitus on sinun aina!
Miten videokirjasto eroaa muista verkkopalveluista?
– Harjoitus, joka etenee tarkoituksenmukaisesti, antaa sinulle enemmän.
Pilates on tehokas ja monipuolinen liikuntalaji, ja kun sen harjoittelu on tarkoituksenmukaista, myös hyödyt sinulle ovat suuremmat. Siksi videokirjastossa sinulla on mahdollisuus edetä selkeästi ja samassa rytmissä, kuin käydessäsi ohjatuilla tunneilla. Tutoriaalien avulla opettelet liikkeet taso kerrallaan ja progressiivisesti etenevissä harjoituksissa vahvistut omalla tasollasi kohti seuraavaa. Monipuolinen harjoitusarkisto tarjoaa vaihtelua ja uusia teemoja kotitreeniin.
Videokirjastosta löydät:
✓ Liiketutoriaalit & vinkit matolle
✓ Kokopitkät harjoitukset & lyhyemmät miniharjoitukset
✓ Kotiharjoitteluun soveltuvien välineiden ohjeistus
✓ Vaihtuviin aiheisiin syventyvät teematunnit
Ammattitaitoinen pilatesohjaaja, joka on sinun käytettävissäsi
✓Olen suunnitellut harjoitukset vastaamaan kotiharjoittelijoiden tarpeita ja harjoittelun olosuhteita.
✓ Autan sinua valitsemaan liikkeet ja niiden eri versiot, jotka palvelevat mahdollisimman hyvin sinua.
✓ Opit pilatesta seuraten samaa systeemiä, kuin ohjaamillani tunneilla jotka perustuvat pilateksen klassiseen harjoitusmedotiin. Silloin etenet loogisella ja tarkoituksenmukaisella tavalla.
✓ Jaan kanssasi tieto-taidon 10 vuoden ohjauskokemuksella, jonka aikana olen erikoistunut sekä klassiseen pilatekseen, että kotiharjoittelijoiden liikuttamiseen etänä.
✓ Videokirjaston tilaajana sinulla on säännöllisesti pääsy livenä tapahtuvaan ohjaukseen ilman lisäveloitusta,
✓ ja mahdollisuus varata henkilökohtaisia keskusteluja, jotta saat aina vastauksia kysymyksiin ja henkilökohtaista neuvontaa.
Tutustu ilman veloitusta 30 päivän ajan
30 päivän kokeilujakson jälkeen videokirjaston tilaus jatkuu automaattisesti toistaiseksi voimassa olevana kuukausitilauksena hintaan 30€/kk. En loukkaannu jos et halua jatkaa, voit koska tahansa kokeilun aikana tai sen jälkeen perua tilauksen oman asiakastilisi kautta.
↓↓↓