Tapahtumat | Kesäresetti 26.6.–5.7. – Karista stressi ja kukoista 10 päivässä
Kesäresetti on 10 päivän pilatesohjelma, jonka olen rakentanut sinulle, joka haluat pitää voiman, hehkun ja liikkeen elämässäsi myös kesäviikoilla. Ohjelma on täysin kustomoitavissa sinun arkeen ja tarpeisiin sopivaksi ilman pakottamista.
Idea Kesäresettiin lähti siitä mitä havaitsen työssäni sekä omassakin arjessani:
Meille suomalaisille kesä on niin kallisarvoinen, mutta niin armottoman lyhyt. Monet meistä odottaa sitä kuin kuuta nousevaa – ja silti kevättalven aikana työtahti, rikkonaiset viikot juhlapyhineen ja elämän aktivoituminen talven jälkeen aiheuttavat sen, että lomille lähdetään ihan liian usein hädin tuskin pää pinnalla ja tekohengittäen, ja aivan kohtuuttoman iso siivu kesästä menee toipumiseen, jotta sama voi taas jatkua syksyllä.
Halusin rakentaa sinulle täysin omiin tarpeisiin kustomoitavan harjoitusohjelman, joka ei ainoastaan korjaa sinua ulkoapäin, vaan herättää sielusi henkiin sisältäpäin!
Minä kuljen rinnallasi 10 päivän ajan ja jaan paitsi harjoitusmaton, myös omia kokemuksiani ja keinoja, joiden avulla pilateksesta tuli osa arkeani, ja miten se oikeastaan on muuttanut tavan jolla rakennan ja elän elämääni. Kaiken keskiössä on kuitenkin pilateksen korjaava ja hyvää tekevä liike!
Kesäresetissä saat:
4 täysipainoista live-treeniä Zoomin kautta (n. 40min), missä minä olen matolla mukana – voit tulla mukaan livenä tai tallenteen kautta (ks. aikataulu nettisivuilta).
Starttikahvit, päätösseremonia ja kannustavat QA-keskusteluhetket treenien jälleen – voit osallistua aktiivisesti keskustellen tai seurata taka-alalla, omaan tyyliisi.
6 inspiroivissa maisemissa nauhoitettua miniharjoitusta (15-30min), joihin on helppo tarttua ilman sen suurempia suorituspaineita
Rento viikkoplanner-työkalu, jossa myös lepo ja kesäseikkailu ansaitsevat rastin ruutuun :)
Kaikki materiaalit, harjoitukset ja tallenteet ovat rajattomasti käytettävissä 6 viikkoa tapahtumasta eli 16.8. asti.
MAKSUTON BONUS: Pääset mukaan yhteiseen syksyn starttiin maksuttomassa jäsentreenissä ma 3.8. klo 17:30-18:30 (ei nauhoiteta).
Ohjelma on kattava, jotta voit koota siitä itsellesi toimivan kokonaisuuden. Jos jokin live ei sovi aikatauluusi tai et halua jäädä linjoille juttelemaan, se on täysin ok. Halusin rakentaa kokonaisuuden, josta saat sen mitä tarvitset.
Etsit sitten pientä piristystä liikkumiseen heti juhannuksen jälkeen, tai alkusysäystä kokonaan uudelle pilatesrutiinille – tämä on sinulle!
Koska sinä jos kuka ansaitset kukoistaa omana, energisenä itsenäsi tänä kesänä!
♡ Hanna
Löydät tapahtuman lisätiedot ja aikataulun klikkaamalla alta:
