Haluan muuttaa nämä [väärät] uskomukset pilateksesta!

Haluan muuttaa nämä [väärät] uskomukset pilateksesta!

Hanna Joensuu 11/19/24 Hanna Joensuu 11/19/24

Haluan muuttaa nämä [väärät] uskomukset pilateksesta!

Hanna Joensuu 12/10/23 Hanna Joensuu 12/10/23

Myös hyviin tapoihin voi jäädä kiinni

Uudet teematunnit harjoittelijoille syksyllä 2023

Hanna Joensuu 7/31/23 Hanna Joensuu 7/31/23

Uudet teematunnit harjoittelijoille syksyllä 2023

Hanna Joensuu 6/12/23 Hanna Joensuu 6/12/23

Näppärät välineet kotiharjoitteluun

Hanna Joensuu 4/17/23 Hanna Joensuu 4/17/23

Playlist #9: Salsa & Molho

Voiko syksystä pitää? + selviytymispaketti talveen

Hanna Joensuu 10/22/22 Hanna Joensuu 10/22/22

Voiko syksystä pitää? + selviytymispaketti talveen

Hanna Joensuu 6/22/22 Hanna Joensuu 6/22/22

Playlist #8: JUNE

Hanna Joensuu 6/9/22 Hanna Joensuu 6/9/22

Tervetuloa (pilates)kesä!

3 tapaa täyttää oma kuppi ensin – ajatuksia harjoitusrutiineista

Hanna Joensuu 4/12/22 Hanna Joensuu 4/12/22

3 tapaa täyttää oma kuppi ensin – ajatuksia harjoitusrutiineista

vaikea keskeneräisyys – pilates ja selkäkipu

Hanna Joensuu 3/27/22 Hanna Joensuu 3/27/22

vaikea keskeneräisyys – pilates ja selkäkipu

Playlist #7: Self-care Sunday (home alone dance party)

Hanna Joensuu 2/13/22 Hanna Joensuu 2/13/22

Playlist #7: Self-care Sunday (home alone dance party)

Hanna Joensuu 10/26/21 Hanna Joensuu 10/26/21

Playlist #6: Hello Mellow

Jos sinulla on yksi minuutti aikaa, tee tämä liike!

Hanna Joensuu 10/19/21 Hanna Joensuu 10/19/21

Jos sinulla on yksi minuutti aikaa, tee tämä liike!

Välineitä pilates-kotiharjoitteluun, jotka löytyvät jokaiselta!

Hanna Joensuu 9/30/21 Hanna Joensuu 9/30/21

Välineitä pilates-kotiharjoitteluun, jotka löytyvät jokaiselta!

Hanna Joensuu 8/27/21 Hanna Joensuu 8/27/21

Testaa PILATES ONLINE -tuntia maksutta!

Aloittamisen vaikeus mutta miksi se on parasta?

Hanna Joensuu 8/13/21 Hanna Joensuu 8/13/21

Aloittamisen vaikeus mutta miksi se on parasta?

Näillä vinkeillä teet aikaa itsellesi — ja pysyt suunnitelmissasi!

Hanna Joensuu 7/6/21 Hanna Joensuu 7/6/21

Näillä vinkeillä teet aikaa itsellesi — ja pysyt suunnitelmissasi!

Hanna Joensuu 6/24/21 Hanna Joensuu 6/24/21

Playlist #5: Summer Soul Deep

My playlist for those nightless nights of Midsummer. It may be deep, but not always dark.

Hanna Joensuu 6/22/21 Hanna Joensuu 6/22/21

Kesä, kärpäset, pilates

Hanna Joensuu 5/22/21 Hanna Joensuu 5/22/21

Biweekly playlist #4: Eurovision ♡

Best of Eurovision from the near past with the help of my friend and true Eurovision aficionado, Juuli.