Feel it in 10 on “once in a lifetime” -hyvinvointifestivaali 6.–16.1.2026
En todennäköisesti tule ikinä järjestämään tätä uudestaan tässä mittakaavassa! Pilatesta kotona: Feel it in 10 on kymmenen päivän hyvinvointifestivaali, joka tuo kotistudion virkistävät pilatestreenit sekä inspiroivien asiantuntijavieraiden keskustelut hyvinvoinnista ja tasapainosta suoraan sinun luoksesi.
Uskon. että hyvinvoinnin teemat ovat helpommin saavutettavissa kuin usein ajattelemmekaan, ne aukeavat pienistä teoista ja valinnoista, kun alat kiinnittämään huomiota asioihin, jotka tekevät sinulle hyvää. Tämä tapahtuma järjestetään kokonaan verkossa ja ohjelma koostuu pienistä päivittäisistä aktiviteeteista 10 päivän ajan. Osallistuminen on helppoa ja se tarjoaa sinulle mahdollisuuden aloittaa vuosi 2026 vahvemman kehon, kevyemmän mielen ja tietoisemman läsnäolon tunnelmissa.
Tämä tapahtuma on sinulle, joka:
✓ Haluat tietää miltä tuntuu olla itse oman prioriteettilistan kärjessä
✓ Haluat uppoutua liikkeeseen ja hyvinvoinnin teemoihin ilman suorituspaineita
✓ Tarvitset kipinän uudelle liikuntarutiinille
✓ Haluat oppia yksinkertaisia tekoja ja keinoja palautumiseen ja jaksamiseen
✓ Rakastat ajatusta, että oma koti voi olla hyvinvoinnin tyyssija
Mitä koet näiden 10 päivän aikana?
Tapahtuman ydintä ovat yhteiset pilatesharjoitukset ja niiden tallenteet, jotka auttavat sinua luomaan liikuntarutiinia ja pysymään tilivelvollisena itsellesi. Inspiroivat keskustelut, kokemukset ja kannustava yhteisö kruunaavat onnistumisen tunteen ja sen, että opit sekä muilta että itsestäsi.
✓ 30 min aamuharjoitukset
Yhteensä 6 kpl puolen tunnin mattopilates-harjoituksia, joissa minä olen matolla mukana liikkumassa. Rullaat vain maton auki ja hyppäät harjoituksen vietäväksi!
Harjoituksia on tapahtuman kummallakin viikolla 3kpl, ja ne ajoittuvat ti–pe välille klo 8:15–8:45.
Aamuharjoitukset nauhoitetaan ja tallenteet ovat osallistujien käytössä tammikuun loppuun asti.
✓ Ohjattu mattopilates-teematunti & viikon yhteenveto
Molempien tapahtumaviikkojen lopuksi pääset osallistumaan ohjatulle mattopilatestunnille, jossa saat täsmälliset ohjeet suoraan ohjaajalta. Teematunneilla vedetään yhteen viikon kohokohtia ja kuulumisia.
Opit enemmän pilateksesta ja pääset mukaan samanhenkisten ihmisten yhteisöön, jossa sinulla on mahdollisuus kysyä kysymyksiä esimerkiksi liikkeistä, tai jakaa kokemuksiasi muiden kanssa. Mukana myös vieraileva ohjaaja!
✓ Inspiroivat asiantuntijat
Uteliaisuus, halu oppia ja pienet hyvät teot itseä kohtaan ovat tämän tapahtuman ytimessä, ja sitä meille tarjoilevat mukaan kutsutut asiantuntijavieraat, joiden puheenvuorot ja harjoitteet tarjoavat sinulle aihetta inspiroitua ja innostua.
Mukana on kolme todella mielenkiintoista ammattilaista hyvinvoinnin eri osa-alueilta, joiden kanssa pääset nauttimaan myös jostain aivan muusta kuin pilateksesta. Monipuolisuus on rikkaus, ja terve elämä koostuu harjoittelun ja liikkumisen lisäksi myös mm. unesta, ravinnosta ja mielen tasapainosta.
Ohjelman ensimmäiset tiedot on jo julkaistu, pääset tutustumaan siihen ja liittymään odotuslistalle tästä >>> Odotustlistalla saat pääsyn ennakkomyyntiin ja 5.12. järjestettävään arvontaan!
